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婴儿辅食添加的注意事项

2019年06月01日 重庆母婴网

婴儿辅食添加的注意事项

婴儿辅食添加的注意事项

“民以食为天”,小宝宝也不例外。食物是宝宝营养素的最佳来源,是宝宝健康成长过程中不可或缺的重要元素。因此给宝宝适时添加辅食是非常必要的,一般来说家长都了解添加辅食的普遍原则即“从单一到多样慢慢加”,但究竟如何选择辅食的种类,在喂养过程中有哪些问题需要注意还是不甚了了。专家提醒家长:添加辅食也要讲科学。

吃什么?不吃什么?

据专家介绍,一般来说,宝宝四个月就应该开始添加辅食。除了“从单一到多样”的原则外,还要注意“从稀到稠、从少到多、从细到粗”,习惯了一种食物再添加另外一种。

水果和蔬菜是最早可以添加的辅食。4个月以后,就要增加米糊,6个月开始可以增加一些蛋黄泥之类的。7个月,慢慢减少母乳喂养的次数,辅食添加可以过渡到菜泥、果泥、稀饭、米糊等,但要注意在宝宝健康的情况下转换。吃了稀饭以后,可以添加更多种类的食品,如高蛋白的肝泥、鱼泥之类,还可以适当的加一点油。到宝宝12个月的时候,饮食品种基本跟成年人差不多,只要避免骨头类的食物就可以了。

哪些食物要尽量避免给宝宝吃呢?据专家介绍,最好避免成年人常用的调味品如盐、糖等。建议8个月以后才适当地用一些盐,2岁以后才给宝宝吃蜂蜜。另外,坚果对于没长好牙齿的宝宝来说也比较困难。软饮料等很可能引起食物中毒的食物也要避免。

添加辅食也有心理问题

在添加辅食的时候,要做到情感的交流。如果逼孩子吃,孩子会很反感。

给孩子喂辅食的时候,做好示范也很重要。专家建议:“开始的时候让宝宝看着家长吃,一人一个勺子,家长先吃一勺,要吃得很香的样子,宝宝就容易接受了。七八个月的孩子,你可以让他看着你做。再大一点的孩子,你可以让他参与整个操作过程。”

此外,专家表示:“添加辅食一定要有耐心。此外,有些家长喜欢追着孩子来喂,这很不好。开始的时候有一个固定的场所,后来就把食物放到桌上,让孩子跟正常的成年人一起吃。尽量用小匙来喂,小匙喂养会有助于养成宝宝的咀嚼习惯。”

细心观察保障喂养健康

一种食物需要让宝宝尝试15~30次,才确认宝宝确实抗拒这种食物,而且目前的拒绝不代表一生的拒绝,过了一段时间可以再给他尝试这种食物。偏食也有可能是妈妈自身的习惯引起的,家长要慢慢诱导孩子尝试。

在喂养的过程中,我们要带宝宝去做健康检查,还要观察宝宝的大便。不过只是一顿的大便改变了,不能说明什么问题。还有一个就是过敏的问题,在添加辅食的过程中如果宝宝长湿疹了,就要记录下来求助医生采取适当的治疗。

添了辅食也不要断奶

“以前经济困难,不可能天天有奶喝,现在生活水平提高了,可是如果再重新喝奶,你会发现胃肠有胀气的问题。所以我们建议宝宝不断奶,就算断奶也吃其他的奶制品,这样就不会发生乳糖不耐受。”到了3岁的时候家长就会把宝宝送到幼儿园,但事实上现在就算条件比较好的幼儿园也没有做到钙的获取比较高、比较均衡,顶多是达标,所有一般的幼儿园就更难做到了。所以保险起见,每天要坚持给宝宝一杯奶,满足钙的摄取。文、图片整理/冯秋瑜

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